O que é Hipertensão?
A hipertensão arterial (pressão alta) é um dos três maiores fatores de risco para o coração, ao lado do colesterol alto e tabagismo. A pressão alta contribui para lesar as artérias e também obriga o coração a trabalhar com maior esforço, tendo que contrair com mais força para fazer o sangue circular. Além de problemas cardíacos, pode causar tromboses e derrames cerebrais e ainda afetar os olhos e os rins.
Fatores de Risco:
Sal
O sal retém líquido no organismo. Deste modo o esforço do coração em função da circulação é maior. O seu excesso deve ser evitado.
Fumo
A nicotina aumenta a pressão arterial, a freqüência cardíaca, o trabalho do coração e promove o entupimento dos vasos.
Álcool
O abuso do álcool, além de vários outros malefícios, também pode elevar a pressão arterial. Ele pode inclusive atrapalhar no tratamento anti-hipertensivo.
Obesidade
Peso extra significa mais trabalho para bombear o sangue.
Sedentarismo
Não praticar exercícios regulares contribui em muito para aumentar os riscos.
Estresse
O ideal é ter uma vida com menos ansiedade e agressividade. Nem sempre é possível combater o estresse plenamente mas tente pelo menos administrá-lo.
Outros Fatores
Idade, diabetes, colesterol e anticoncepcionais também podem contribuir.
É possível curar?
Algumas causas de hipertensão são passíveis de cura definitiva como alguns problemas glandulares ou renais ou o alcoolismo. Nestes casos ela é chamada de secundária e será corrigida quando as causas forem identificadas e normalizadas. Para a grande maioria, não há cura definitiva mas a possibilidade de controle adequado.
Como é o tratamento?
O tratamento exige basicamente controle na alimentação, exercícios regulares, não fumar, diminuir o consumo de álcool e o excesso de peso e reduzir o estresse do dia a dia.
Em resumo, o que se preconiza é que para manter o nível de pressão arterial desejável, é indispensável uma reformulação de hábitos. Manter uma vida saudável não indica perda de prazer, pelo contrário, mostra um caminho onde você poderá viver mais e melhor.
Fonte: Manual do Coração - Dr. José Pedro Jorge Filho
Grupo Clínico do Tommasi Laboratório